Für Eltern, Coaches & Pädagogen entwickelt • Heute 50% reduziert

Von über 100.000 Familien genutzt

Teenager lernen alles für die Schule…
 
aber nicht den Umgang mit Emotionen.

Bereits von Eltern, Coaches & Pädagogen im Alltag genutzt.

Hilft Jugendlichen dabei, Stress, Frust & starke Gefühle besser zu verstehen.

*Bitte beachten: Dieses Arbeitsbuch wird digital per E-Mail geliefert.

Es werden keine physischen Produkte versendet.*

Von über 100.000 Familien genutzt

Teenager lernen alles für die Schule…
 
aber nicht den Umgang mit Emotionen.

Bereits von Eltern, Coaches & Pädagogen im Alltag genutzt.

Hilft Jugendlichen dabei, Stress, Frust & starke Gefühle besser zu verstehen.

*Bitte beachten: Dieses Arbeitsbuch wird digital per E-Mail geliefert. Es werden keine physischen Produkte versendet.*

Jugendliche müssen nicht reden

Die Übungen können selbstständig und ohne Druck genutzt werden.

Wie ein Therapeut für die Hosentasche

Basierend auf bewährten Methoden – einfach & alltagstauglich erklärt.

Immer wieder nutzbar

175+ praktische Seiten zum Verstehen, Reflektieren & Anwenden.

Jugendliche lernen alles. Nur nicht, wie man mit Emotionen umgeht.

Veränderungen, die du bemerken wirst:

Title

Jugendliche verstehen sich selbst besser

Sie lernen, ihre Gefühle zu erkennen, zu verstehen und bewusster damit umzugehen.

Gespräche werden leichter

Weniger Rückzug, Frust oder Streit – Jugendliche beginnen, sich besser auszudrücken.

Mehr emotionale Sicherheit im Alltag

Schule, sozialer Druck und schwierige Situationen fühlen sich weniger überwältigend an.

“ Früher endete fast jede Situation im Streit.
Heute geht mein Sohn viel ruhiger mit seinen Gefühlen um.“

Sarah, Mutter eines Teenagers

Kommt dir das bekannt vor?

Irgendetwas fühlt sich bei deinem Teenager anders an.

„Mir geht’s gut“ wird zur Standardantwort –
aber du spürst, dass etwas nicht stimmt.

 

Du siehst den Stress, den Druck und das viele Nachdenken.
Gespräche enden in genervten Blicken, Streit oder Rückzug.

 

Egal ob als Elternteil, Lehrer oder Therapeut –
du merkst, dass Jugendliche kämpfen, aber du erreichst sie einfach nicht mehr.

Es muss nicht für immer so bleiben.

Mit den richtigen Werkzeugen lernen Jugendliche,
ihre Gefühle besser zu verstehen und gesünder damit umzugehen.

VON CHAOS ZU MEHR KONTROLLE

Jugendliche beginnen:

27€ statt 57€

Hol dir jetzt das Mega Emotionen Workbook

Mit dem Mega Emotionen-Arbeitsbuch

lernen Jugendliche, Gefühle besser zu verstehen. 

Weniger Stress.Mehr emotionale Stärke.

Stell dir Jugendliche vor, die…

• ruhig Nein sagen können, statt sich dem Gruppendruck anzupassen.

 

• mit Stress besser umgehen, ohne komplett abzuschalten.

 

• Konflikte ruhiger lösen, statt sofort wütend zu werden.

 

• ihre Gefühle klar ausdrücken können, auch in schwierigen Momenten.

 

• mehr Selbstvertrauen entwickeln, statt ständig an sich zu zweifeln.

 

• lernen, dankbarer und emotional ausgeglichener zu werden.

 

Praktische Werkzeuge für echte Situationen im Alltag von Jugendlichen.

Ein modernes Arbeitsbuch
 für emotionale Stärke bei Jugendlichen.

Vielleicht das BESTE Buch für emotionale Stärke bei Jugendlichen, das je entwickelt wurde…

Das erwartet dich im Arbeitsbuch

Plus: Exklusive Bonusinhalte

Sorgen-Tagebuch

Eine einfache Methode, um Sorgen besser zu verarbeiten, ohne sich davon überwältigen zu lassen.

(Wert: 4€)

Emotionen- & Gewohnheitstracker

Hilft dabei, Fortschritte sichtbar zu machen, mehr Bewusstsein zu entwickeln und motiviert dranzubleiben.
(Wert: 8€)

LIMITIERTES ANGEBOT

Mehr emotionale Stärke beginnt hier.

Warum Hunderte Fachkräfte dieses Arbeitsbuch empfehlen…

Das ist der nächste Schritt…

Du kannst weiter hoffen, dass alles irgendwann leichter wird –
oder Jugendlichen die Werkzeuge geben, die ihnen wirklich helfen.

 

Sobald sie lernen, mit Stress, Gefühlen und schwierigen Situationen besser umzugehen,
beginnt sich vieles zu verändern.

 

Auch das ständige Gefühl von Sorge und Überforderung wird leichter,
weil sie nicht mehr alles alleine bewältigen müssen.

 

Von Tausenden Familien genutzt und von Fachkräften empfohlen.

Hast du noch Fragen?

Hier findest du die Antworten.

1. Ist dieses Arbeitsbuch digital?

Ja! Du erhältst ein digitales PDF, das du sofort herunterladen und auf deinem Tablet, iPad, Handy oder Computer nutzen kannst.
Du kannst es auch ausdrucken, wenn du lieber auf Papier arbeitest.

2. Ist es für alle Jugendlichen geeignet?

Ja. Es wurde für Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 11–25 Jahren entwickelt und eignet sich für Schule, Alltag und frühes Erwachsenenalter.

3. Wie schnell werden wir Veränderungen sehen?

Jede*r Jugendliche ist anders, aber viele Eltern und Lehrkräfte bemerken bereits nach wenigen Wochen kleine positive Veränderungen.
Der Fokus liegt auf einfachen, konstanten Schritten, die langfristig Selbstvertrauen und emotionale Stärke aufbauen. 

4. Wird das mein Teenager überfordern?

Nein. Das Arbeitsbuch wurde entwickelt, um Stress zu reduzieren, nicht zusätzlichen Druck zu erzeugen.Die Übungen sind einfach, klar aufgebaut und können im eigenen Tempo bearbeitet werden.

5. Worin unterscheidet sich dieses Arbeitsbuch?

Dieses Arbeitsbuch konzentriert sich auf echte Herausforderungen, mit denen Jugendliche heute konfrontiert sind — wie Schulstress, sozialer Druck, Überforderung und Angstgefühle.
Die Inhalte basieren auf praxisnahen Methoden aus CBT und DBT und helfen Schritt für Schritt beim Aufbau emotionaler Fähigkeiten.

6. Mein Teenager spricht nicht über Gefühle. Hilft das trotzdem?

Ja! Das Arbeitsbuch hilft Jugendlichen dabei, Gefühle auf eine sichere und natürliche Weise zu erkunden — ohne Druck oder unangenehme Gespräche.
So lernen sie nach und nach, ihre Emotionen besser zu verstehen und auszudrücken.

Bei weiteren Fragen kannst du uns jederzeit kontaktieren:
📩 fokusplaner@gmail.com